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Tal vez no sea el deporte más saludable, pero sí es el que más pasiones levanta. Su alto nivel de exigencia termina por provocar algunos problemas que pueden prolongarse en el tiempo si no se [...]

Puede parecer que incluir las legumbres en la dieta es un error. La fabada, el cocido, las lentejas a la riojana y otros platos en las que son el ingrediente principal siempre se asocia al [...]

Conseguir logros, mejorar los tiempos y obtener mejores puestos en las competiciones son algunos de los retos al practicar cualquier tipo de deporte. La superación personal, junto a los beneficios físicos que reportan, hacen que [...]

Una de las expresiones típicas de los mayores es la de «abrígate bien, que hace fresco y te puedes constipar». Cuantas veces no hemos oído esta frase, pero ¿es cierta? ¿Es posible resfriarse por salir [...]

Perder peso es todo un reto y eso lleva a muchas personas a medidas desesperadas y a apostar por cualquier clase de dieta solo porque está de moda. Es algo que resulta muy peligroso, ya [...]

Para algunas personas la actividad física, el ejercicio y el deporte son lo mismo. Utilizan estas palabras indistintamente para decir que van al gimnasio, a correr o a jugar al padel, por ejemplo. Sin embargo, [...]

Si eres seguidor de las redes sociales, te habrás dado cuenta de que las dietas también están sujetas a las modas. En los últimos tiempos, una de las más seguidas es el ayuno intermitente. A [...]