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Si nunca antes has practicado ejercicio y quieres empezar, te animamos a hacerlo. Sin embargo, en estas circunstancias, es necesario que sigas algunas recomendaciones para evitar las lesiones musculares. A continuación te mostramos algunos consejos [...]

Un esguince es una lesión que se sufre en los ligamentos que se encuentran rodeando una articulación. Hay que tener en cuenta que el ligamento es la banda de tejido que sirve para unir un [...]

El vendaje funcional es utilizado por los deportistas para evitar los efectos secundarios de la inmovilización total de la zona afectada. Es muy común ver a algunos atletas y jugadores con vendas en los tobillos, [...]

    Cada vez es más común ver a deportistas con cintas de colores colocadas en diferentes partes de su cuerpo. No solo se ve a deportistas profesionales o federados, también son comunes en deportistas [...]

Es cierto que hay dolores más frecuentes que otros, también lesiones más habituales y otras que se dan menos. Por eso, cuando se sufren pueden producir un mayor desconcierto. Primero porque no habías pensado que [...]

Los ligamentos son los tejidos fuertes y flexibles que mantienen unidos los huesos. En algunos casos, dichos ligamentos pueden estirarse en exceso y romperse, cuando esto sucede se produce un esguince. En este artículo te [...]

La fascia plantar es la banda de tejido que une el hueso del talón con los dedos del pie y sustenta el arco del pie. Las fascitis plantar crónica sucede cuando duele la zona sin [...]