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Cómo curan las heridas: las 4 fases principales de la cicatrización de heridas
Uno de los aspectos más destacables del funcionamiento del cuerpo es cómo se curan las heridas. Seguro que nunca te habías parado a pensar en lo rápido que se cura un pequeño corte. Lo cierto [...]
Lesiones al Sol
Llega el verano y con él los días largos, el calor y el sol. Las vacaciones y el descanso no son los únicos beneficios que conlleva la llegada del periodo estival. Se ha [...]
¡Al agua patos!, pero con cuidado
Por fin ha llegado el ansiado verano. Seguro que te mueres de ganas por disfrutar de la piscina o la playa, si no lo estás haciendo ya. Eso sí, no hay que dejarse llevar [...]
¡Ojo!, prepárate para el camino de Santiago
Si has decidido hacer el Camino de Santiago no te olvides de prepararte bien. Son muchos los que por falta de previsión se han lastimado. Presta atención a estos consejos que te mostramos desde [...]
¡Estoy agotado!, contra la depresión haz deporte
¿Te sientes agotado todo el día? ¿Has recurrido a las vitaminas y no has notado mejora? Una de las posibilidades es que tu mente te esté jugando una mala pasada. A veces, un desequilibrio [...]
¿Por qué no debes estirar antes de entrenar?
Hace unos años era habitual ver a muchos deportistas haciendo ejercicios de estiramiento antes de correr, jugar al fútbol o de competir. Pero ¿es realmente buena esta práctica? ¿Cuándo es más conveniente hacerlo? Te [...]
Guía de las lesiones más frecuentes en el ciclismo
Si hablamos de la bicicleta, podríamos pasarnos un buen rato mencionando las lesiones más frecuentes en el ciclismo. Dependiendo del tipo de bici, de la modalidad, de la intensidad con la que practiques este deporte [...]
Mala compañía: entrenar a altas temperaturas
En invierno, con frío, hay que calentar mucho tiempo para activar la circulación sanguínea y proteger la musculatura, así que no parece lógico que entrenar a altas temperaturas pueda suponer un problema. Sin embargo, [...]